Consejos

1. - Tomá mas de 2 litros de agua diario
2. - Mantente lo más derecha que puedas
3. -Camina lo más rapido que puedas
4. -En ayunas tomar un vaso de zumo de limon (sin azucar o
   un sumplemento de azucar)
5. -Tomá laxantes
6. -Has abdominales (cuantas puedas)
7. -Mantente Activa
8. -Lavate los dientes cada que sientas hambre
9. -Tomá té de canela (sin azucar, la canela quita el
   hambre)
10. -Si tienes muchas ganas de comer cuenta hasta que se te
    quite el hambre
11. -Mirate al espejo cuando comes
12. -Pega fotos de tu thispiration por tu habitacion e
    incluso en tu refrijerador , asi cada que tengas ganas de comer, miraras la foto
    y aseguro se te ira el hambre.
13. -Siempre mira las etiquetas de los productos para ver
    cuantas calorias tienen.
14. -Planifica cuantas calorias consumiras en toda la
    semana.
15. -Carga el dinero suficiente para tus necesidades ,
    si cargas de mas probablemente miraras comida y querras comprar chatarra
    ¬¬.
16. -Pesate cada mañana sin ropa
17. -Siempre finje una sorrisa, devemos lucir como las
    princesas que somos
18. -Entra a foros de anna & mia, informate de carreras
    y entra :D
19. -Lee algo de nietzsche, aparte de bonitas devemos ser
    inteligentes ^^

*Credo Anna*

* Ser Delgado es ser bello por lo tanto debo ser Delgado y permanecer asi, si quiero que los demás me amen. La comida es mi enemigo, puedo verla y olerla pero nunca tocarla.

* Debo pensar en comida cada segundo, cada minuto de cada hora en el día… y las formas de evitar comerla.

* Debo pesarme, es lo primero que haré cada mañana, y recordar ese numero y pensar en ello todo el día, ese numero tiene que ser mejor que lo que fue el día de ayer sino es así debo ayunar todo el día.

* No debo permitir ser tentada por el enemigo (comida) y no debo permitir caer en ese tentación , si lo hago y me permito estar en ese estado de debilidad y esa cueva, me voy a sentir culpable y me castigare por haber fallado.

* Seré delgada a cualquier precio, es lo mas importante para mi , nada mas importa.

* Me dedicare solamente a AnA, ella estará conmigo a donde quiera que vaya me mantendrá en línea, nada mas importa, ella es la única que me cuida y se preocupa por mi y me entiende, la honrare y la haré sentir orgullosa.
Amen.